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2014年08月16日

簡単!靴下を履くだけの健康法

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昔から冷えは気になっていました。足先が、指先が、鼻の頭が、冬になると本当に冷たくなってしまうんです。夏の冷房は苦手で、誰よりも早く体が冷え切ってしまうし。
とにかくこの冷えを何とかしようとは思っていました。運動やお風呂はもちろんのこと、なるべく体が温まる食事を作るとか、思いつくことは日々試しています。

そんな中、私の目に止まったのは『冷え取り健康法』です。
靴下を何枚も重ねて履いて、体の毒(冷え)を吸い取る、というもの。絹の靴下、綿の靴下、絹の靴下、綿の靴下・・・と重ねていくのです。果たしてそれだけでいいのかしら?とも思いましたが、履くだけだからやってみよう、と始めたのが数年前です。
さすがに毎日何枚も重ねるのは面倒なので、その辺はいい加減に、気分によって増やしたり減らしたりしますが、これが気持ちいいんですよ。足元がふわ〜んと温められているようで。
夏でも意外と暑くないんです。絹のおかげか、普通の靴下を履いているときより蒸れないですし。むしろ履いていた方がサラサラで気持ちいいくらいです。

洗濯する靴下の数は笑ってしまうほど増えましたが、履くだけの健康法ですからとにかく楽。そして気持ちいい。
大変だと続きませんからね。私にはちょうどいい感じです。


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posted by 坐骨神経痛の改善マン at 14:22| Comment(0) | 坐骨神経痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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