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2014年06月15日

長年の姿勢の悪さが、坐骨神経痛の原因に。

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私が坐骨神経痛に悩まされ始めたのは2年ほど前からですが、当初は仕事で長時間椅子に座りっぱなしの日々が続いており
軽い腰痛もありましたが、その腰の痛みが段々とおしりの方に走るようになっていました。
サロンパスなどを自宅で貼っていると、なんとなく改善していたのですが、ある日、突如電気が走るような仙骨のあたりの
痛みに変わり、これはまずいということで整形外科を受診して坐骨神経痛との診断を得たのでした。

主な治療法としては、整形外科から処方された鎮痛剤や、湿布などで様子を見ながらということでした。それから私の
姿勢が悪い事が起因しているとも言われ、正しい歩き方や、椅子への座り方、寝る時の体勢などについての細かい
指導を受けました。
長年の姿勢の悪さが、腰や坐骨に大きな影響を与えたのは本当に反省すべき点だったと思っていますが、姿勢の矯正は
なかなか自分では難しいですね。意識していても、ちょっと気を緩めるともとの悪い姿勢の戻ってしまうわけですから。

現在、坐骨神経痛は完治はしていませんが、生活習慣を変える事でそれなりに症状は落ち着いていると言ったところです。
これから先も上手く付き合っていかなければならないと思っています。


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posted by 坐骨神経痛の改善マン at 13:02| Comment(0) | 坐骨神経痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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